Üss, fuss, vagy tégy úgy, mintha halott lennél!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0|0px|29px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://skillo.hu/wp-content/uploads/2020/06/dreamstime_l_23041696-1200×600-1.jpg” title_text=”dreamstime_l_23041696-1200×600″ url=”https://skillo.hu/beszedertes-fejlesztese/” url_new_window=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ z_index_tablet=”500″ box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Walter Bradford Cannon az állatvilágban figyelte meg, hogy ha az állatokat veszély fenyegeti, akkor három reakció közül választanak:

• támadásba lendülnek

• elfutnak

• lefagynak, halottnak tettetik magukat

Lényegében a szimpatikus idegrendszerük általános aktivizálásával reagálnak, mely a fenti három reakció közül az egyiket jelenti. Ilyenkor kikapcsol minden más működés, és csak egyetlen dologra fókuszál az idegrendszer: életben maradni.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Selye János volt, aki először leírta, hogy ez a három reakció az embereknél is így működik.

Testünk beépített riasztórendszere az agyban található. Az amygdala a limbikus rendszer része, amely arra szolgál, hogy felismerje a veszélyhelyzeteket, és felkészítse a testünket arra, hogy megfelelően reagáljon ezekre.

Ha megfelelően működik, csak akkor küldi a jeleket, ha valós veszély áll fenn.

Néhány gyerek esetében a jelek feldolgozása másképp működik, és az amygdala hamis riasztásokat küld.

Ezek a hamis riasztások akár naponta többször is előidézhetik a “Harcolj, fuss vagy tettesd, hogy halott vagy!” reakciókat. A helyzetet tovább bonyolítja, hogy az agyunk azt gondolja, hogy ezekben a válsághelyzetekben az olyan magasabb működési feladatokra, mint például a logika és a tervezés, ezekben a válsághelyzetekben nincs szükség – így ezeket nemes egyszerűséggel kikapcsolja.

Ez egy fantasztikusan jó döntés az agyunk részéről, ha valóban halálos veszélyben vagyunk, mert olyankor minden energiára szükségünk van a meneküléshez.

 

De egyáltalán nem jó, ha olyan hétköznapi események váltják ki, mint a porszívó hangja, vagy éppen a vanília illata.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Szülőként gyakran nem értjük meg ezeket a reakciókat.

Nem is gondolunk arra, hogy gyermekeink viselkedése mögött ilyen biológiai okokat keressünk.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Pedig a Harcolj, fuss vagy tettesd, hogy halott vagy! stratégia gyerekeink viselkedésében pontosan megjelenik.

Amikor gyermekünk harcol, olyankor

• rúg,
• sikít,
• hangosan sír,
• eltol magától,
• dobál mindent, amit csak ér,
• levegő után kapkod.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Amikor gyermekünk menekülőre fogja, olyankor

• a gyors szemmozgások jellemzőek,
• izgága lesz: ugrálni kezd, ficánkol, vagy éppen szaladgál cél nélkül,
• matat a kezével,
• hangokat ad ki: brümmög, csettint a nyelvével, stb.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Amikor gyermekünk lefagy, “halottnak tetteti magát”, akkor

• mozdulatlanná válik,
• álmodozik,
• nyafogni kezd,
• zsibbadni kezdenek a végtagjai.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” global_colors_info=”{}”]

Bevallom, a legjobban azon csodálkoztam el, amikor a „nyafogásról” mint lehetséges válasz reakciórót olvastam.   

Ha azonban jobban belegondolunk, a nyafogás valóban hatékony taktika lehet, hiszen ha gyermekünk megtanulja alkalmazni, akkor elmenekülhet egy kellemetlen élmény elől.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_line_height=”1.9em” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Hogyan segíthetsz a gyermekednek?

Talán minden szülő azzal próbálkozik első lépésben, hogy megpróbálja megnyugtatni a gyermekét.

Azonban a gyermekünk agya ezekben a pillanatokban teljesen kikapcsol és csak az életben maradásra koncentrál. Ilyenkor teljesen felesleges azt suttognunk a fülébe, hogy “nyugodj meg!”

A másik ösztönös reakciónk, az ölelés sem fog feltétlenül működni.

De emlékezzünk, mi is a cél ilyenkor?

A túlélés!

És mi az, amit nem kapcsol ki az agyunk ebben a helyzetben?

Igen, a légzést!

A legjobb és a legtöbb, amit ilyenkor megtehetsz, hogy jó mélyeket lélegzel! És egyszerűen erre kéred a gyermekedet is!

Kicsit később a testközépvonalat átlépő gyakorlatok is jól jönnek majd, mert ezek közös munkára ösztönzik az agy jobb és bal agyféltekéjét, és így gyorsabban bekapcsolnak az agy felsőbbrendű funkciói is. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#6666cc 0%|#6666cc 100%” custom_margin=”24px||24px||true|false” custom_padding=”10px|25px|10px|25px|true|true” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” global_colors_info=”{}” global_module=”33212″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_image src=”https://skillo.hu/wp-content/uploads/2023/02/Skillo-levelek.png” title_text=”Skillo levelek” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” header_3_font=”|800|||||||” header_3_text_color=”#FFFFFF” header_3_font_size=”40px” header_3_text_shadow_style=”preset5″ header_3_text_shadow_color=”#1c2d35″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]

Tetszett az írás?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ text_font=”Montserrat|300|||||||” text_text_color=”#ffffff” header_3_font=”|||on|||||” header_3_font_size=”26px” header_4_font_size=”20px” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]

Iratkozz fel a Skillo levelekre, hogy sok más hasonló értékes írást, játékot, sablont kaphass a levelesládádba!

Majd ne felejts el korosztályt jelölni, hogy valóban csak a számodra értékes témákról kapj olvasnivalókat!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]